ZEN Pilates         
Pilates máquinas, suelo y yoga en Leganés con fisioterapeuta.
Cursos formación de monitores. Pilates terapeútico . 
Recupera tu suelo pélvico
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TALLER DE REEDUCACIÓN POSTURAL

 

 

Taller teórico y práctico para aprender a controlar tu postura. Corrección de hábitos posturales en clases grupales si eres monitor de pilates o yoga.

 

Objetivos: Reeducación respiratoria. Identificación musculatura central. Mejora del tono muscular, relajación. Corrección de malos hábitos. Adquirir conciencia postural.

 

Metodología: Método pilates. Práctica de ejercicios controlados y coordinados con la respiración . Biomecánica postural.