TALLER DE REEDUCACIÓN POSTURAL

 

 

Taller teórico y práctico para aprender a controlar tu postura. Corrección de hábitos posturales en clases grupales si eres monitor de pilates o yoga.

 

Objetivos: Reeducación respiratoria. Identificación musculatura central. Mejora del tono muscular, relajación. Corrección de malos hábitos. Adquirir conciencia postural.

 

Metodología: Método pilates. Práctica de ejercicios controlados y coordinados con la respiración . Biomecánica postural.

INICIACIÓN AL YOGA

Domingo 10 de Marzo  10:00 a 12:30h

30€ alumnos de Zen pilates 15€

PILATES MAQUINAS Y SUELO - PILATES BARRA - INCONTINENCIA URINARIA - REHABILITACION -YOGA- CORRECCION POSTURAL- PILATES EMBARAZO Y POST PARTO - HIPOPRESIVOS