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TALLER DE REEDUCACIÓN POSTURAL
Taller teórico y práctico para aprender a controlar tu postura. Corrección de hábitos posturales en clases grupales si eres monitor de pilates o yoga.
Objetivos: Reeducación respiratoria. Identificación musculatura central. Mejora del tono muscular, relajación. Corrección de malos hábitos. Adquirir conciencia postural.
MetodologÃa: Método pilates. Práctica de ejercicios controlados y coordinados con la respiración . Biomecánica postural.
INICIACIÓN AL YOGA
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